Szkoła Pływania Milczyński zaprasza młodzież i dorosłych na sportowe zajęcia pływackie! To propozycja dla osób, które chcą trenować systematycznie, rozwijać swoje umiejętności i poprawiać wyniki.
Podczas zajęć pracujemy nad świadomym i efektywnym pływaniem. Doskonalimy technikę, rozwijamy czucie wody i koordynację oraz zwiększamy efektywność i ekonomię ruchu. Kształtujemy kluczowe zdolności motoryczne niezbędne w pływaniu.
Treningi obejmują zróżnicowane jednostki i zadania o określonej strukturze, intensywności i celu. Pracujemy między innymi nad techniką pływania, tempem, długością i częstotliwością cyklu ruchowego, tolerancją wysiłku oraz zdolnością do utrzymania założonej prędkości i jakości ruchu w warunkach narastającego zmęczenia.
Każdy trening ma jasno określony cel i jest elementem przemyślanego procesu treningowego. Stopniowo rozwijamy możliwości organizmu, kształtujemy umiejętność kontroli wysiłku i budujemy zdolność do wykonywania efektywnej pracy w różnych strefach intensywności.
To propozycja dla osób, które lubią wymagający trening, chcą realnie poprawiać swoje pływanie i czerpią satysfakcję z systematycznej pracy. Jest konkretnie, wymagająco i z planem — tak, aby każdy trening prowadził do realnego progresu.
Zapewniamy:
• doświadczenie i kwalifikacje
• kompetencje i zaangażowanie
• profesjonalne podejście treningowe
• sportową atmosferę i motywację do pracy
• trening dostosowany do poziomu i możliwości uczestników
• systematyczną pracę nad rozwojem pływackim
• bezpieczeństwo podczas zajęć
Poza tym:
• intensywne treningi pływackie
• doskonalenie techniki i poprawę jakości ruchu
• rozwój czucia wody i efektywności pływania
• pracę nad szybkością, wytrzymałością i siłą
• rozwój zdolności do utrzymywania założonego tempa i intensywności
• trening techniczny, wytrzymałościowy i szybkościowy
• wymagające jednostki treningowe
• możliwość przekraczania własnych granic
• regularną aktywność i realny progres
• satysfakcję z dobrze wykonanej pracy
Pakiet powitalny w prezencie dla każdego!
Chcesz trenować, poprawiać swoje pływanie i dać sobie solidny wycisk? Wskakuj do wody i trenuj razem z nami!
Zajęcia prowadzone są na miejskich pływalniach POSIR.
